男性精子是决定男性生育能力的重要因素。如果精子质量明显下降，容易导致男性不育，这通常与生活中的不良习惯有关。因为男性精子非常敏感，容易受到各种因素的影响，如果男性身体受到相应的刺激，也会影响精子的活动。
男性精子质量下降的原因有哪些？
1.吸烟和饮酒
喝酒是很多男人的坏习惯，而且这个习惯对身体的伤害很大，因为在生活中可以看到，抽烟的人往往会有肺部疾病，而喝酒的人容易引发各种心脑血管疾病。除此之外，抽烟喝酒还会直接损伤精子，导致男性不育。因为香烟中的尼古丁会减少性激素的分泌，直接杀死精子，饮酒会损伤生精细胞，影响精子活动。
2.湿热环境
男性如果长期在湿热的环境下工作，很容易影响伊朗，因为阴囊有调节温度的功能，但是长期湿热的环境会影响这种调节功能，所以很容易阻碍精子分泌。此外，如果男性长期穿着紧身的衣服和裤子，很容易使阴囊和睾丸紧紧地贴在一起，造成湿热的环境，也会使阴囊的皮肤无法正常散热，使睾丸温度升高。
3.男人压力太大。
男性压力太大是目前社会普遍存在的现象，因为男性背负的东西太多，长期处于紧张的情绪中，容易影响身体的内分泌功能，导致不孕不育。解决这种情况比较简单。只要能调节男性的情绪，就能恢复男性的内分泌功能。但需要找出男性压力的原因，缓解症状。
4.创伤
如果对生殖器造成严重创伤，不仅会损伤阴茎，还会损伤附睾和输精管，使精子难以正常排出。特别是在射精管和输精管异常的情况下，精子很难排出体外。即使排出少量精子，长期活动的精子活性已经降低，质量不如以前，自然导致男性不育。
5.高温的影响
精子是活跃的。一般在接近体表温度时有利于精子活动。但如果男性喜欢高温洗澡或长时间保持坐姿，可能是精子缺氧，处于高温环境，容易杀死精子。所以男性一定要注意不要长时间保持坐姿，也不要养成用温度相对较高的水洗澡的习惯。
6.男性炎症疾病
男性生殖器部位容易感染并引起各种炎症性疾病，龟头炎、尿道炎较为常见，但这些炎症会影响精子的质量。因为炎症部位有炎症分泌物，精子排出时需要接触这些分泌物，也会降低精子活性。
男性精子质量下降的问题非常普遍。生活中，各种原因都容易导致精子质量下降。所以，当男性发现自己出现不孕不育症状时，要及时治疗，找出原因，有针对性地处理。
